Oruç Nedir? Oruç Nasıl Tutulur?

Orucun insana kattığı değerler nelerdir? Sağlık yönünden faydalası var mıdır? Oruç nedir? Araştırmalar oruç hakkında neler söylüyor? Oruç tutmaktan çoğu kimse niçin korkuyor?

Oruç Nedir? Oruç Nasıl Tutulur?

Oruç Nedir? Onbir ayın sultanıolan Ramazan ayında tuttuğumuz oruç, İslamın şartları arasında yer alır. Oruç tutmak islam dininin vazgeçilmez ve bir o kadar da önemli unsurdur.Oruç riyânın en az karışacağı bir ibadet olduğu için sevabı en fazla olan ibadetlerden sayılmıştır.

Oruç, imsak vaktinden iftar vaktine kadar, bir amaç uğruna ve bilinçli olarak, yeme içme ve cinsel ilişkiden uzak durmak demektir. Ayrıca yalandan, kötü sözden ve kötü düşüncelerden uzak durarak gerçekleştirilen bir ibadettir. Son zamanlarda da islam alimlerinin söylediği ve mantıken de doğru olan birşey daha eklemek istiyorum. Çünkü bu bilgiyi hiç bir websitesi eklemiyor.

İMSAK NEDİR?

İmsak, Arapça’da, “kendini tutmak, engellemek” anlamına gelir. Orucun temel unsuru da (rükün) bu anlamdır. İmsak vakti tabiri, dilimizde, oruç yasaklarından (yeme içme ve cinsel ilişki) uzak durma vaktinin başlangıcı anlamında kullanılır. İmsak vakti, tan yerinin ağarması (fecr-i sâdık; bk. Namaz Vakitleri bölümü) vakti olup, bu andan itibaren yatsı namazının vakti çıkmış, sabah namazının vakti girmiş olur; bu vakit aynı zamanda sahurun sona erip orucun başlaması vaktidir. Oruç Nedir?

ORUÇ NEDİR? İFTAR VAKTİ NEDİR?

İftar vakti ise, oruç yasaklarının sona erdiği vakit anlamında olup, güneşin batma vaktidir. Bu vakitle birlikte akşam namazının vakti de girmiş olur. Gündüz ve gecenin teşekkül etmediği bölgelerde oruç süresi, buralara en yakın normal bölgelere göre belirlenir.

İmsakın, ikinci fecirle başlayacağı konusunda fakihler arasında görüş birliği olmakla birlikte, kimi fakihler bu hususta, daha ihtiyatlı olduğu gerekçesiyle fecr-i sâdıkın ilk doğuş anına, kimileri ise oruç tutanlar lehine olduğu gerekçesiyle ışığın biraz uzayıp dağılmaya başladığı zamana itibar edilmesini önermişlerdir. Oruç Nedir

ORUÇ NEDİR? ORUÇ BAŞLAMA VE BİTİŞ VAKTİ HAKKINDA BİLGİ

Âyette orucun başlangıç ve bitiş vakti, mecazi bir anlatımla şöyle belirtilir:

“…Fecrin beyaz ipliği (aydınlığı) siyah ipliğinden (siyahlığından) ayırt edilecek hale gelinceye kadar yiyip içiniz; sonra, akşama kadar orucu ta- mamlayın…” (el-Bakara 2/187)

İmsak vaktinden iftar vaktine kadar yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmanın bir amacı olmalı ve bu iş bilinçli olarak yapılmalıdır. Bu amaç ve bilinç, orucun Allah rızâsı için tutuluyor olmasıdır ki kısaca “niyet” tabiri ile anlatılır.

Bu amaç ve bilinç olmadığı zaman, meselâ imkân bulamadığı için veya perhiz, rejim, zindelik gibi başka amaçlar için bu üç şeyden (yeme, içme, cinsel ilişki) uzak durmak oruç olarak değer kazanmaz. Oruç Nedir

Sigara içmek orucu bozar mı?

Sorusunun cevabını vermek istiyorum. Sigara içmek haram olduğu gibi orucu da bozan faktörler arasındadır.

Amaç kişinin aç ve susuz kalması değil nefsini terbiye etmesi, Allah rızası için açlığa ve susuzluğa dayanması, varlığa şükretmesi ve durumu olmayan kişileri daha iyi anlamayı amaçlamaktadır. Oruç Nedir

Oruç Nedir? Oruç Ne Anlama Gelir?

Nefsi korumak, nefsi terbiye etmek, kötülüklerden kaçmak, Allah yoluna biraz daha yakın olmak, Allah’ın emrini gerçekleştirmek ve yoksulların halinden biraz olsun anlamak için tutmuş olduğumuz oruç kelimesinin anlamı, Farsça’daki Rûze kelimesinin Türkçeleşmiş şeklidir. Arapça’da “savm” diye tabir edilmektedir.

Savm kelimesi yine Arapça’da,”bir şeyden uzak kalmak, kişinin kendini koruması veya tutması” anlamlarına gelmektedir. Yani Oruç kelimesinin anlamı budur. Oruç Nedir?

Ramazan ayında tutulan oruç vasıtasıyla, iman edenlerin kötülüklerden biraz daha uzak kalması ve bununla birlikte oruç tutan kişinin, oruçlu olduğunun bilincinde olarak daha korunaklı olması istenmektir. Oruç Nedir

Oruç Nedir? Oruç Nasıl Tutulur?

Oruç nedir dediğimizde artık ne anlama geldiğini ne için tutulduğunu biliyoruz. İşte şimdi de oruç nasıl tutulur? Sorusunun cevabını vermeyw geldi.

Oruç nasıl tutulur? Oruç tutmak için, Ergenlik çağına ermiş olan tüm Müslüman bireyler, diğer ibadetlerden sorumlu olduğu gibi oruç ibadetinden de sorumludur. Oruç Nedir

Allah rızasına istinaden tutulan oruç, önce niyetle başlayan bir ibadettir.

1. Kişinin sahurunu yapmasının ardından, “Niyet ettim Allah rızası için bugünkü orucumu tutmaya” şeklinde veya benzer şekillerde niyet etmesi gerekmektedir.
2. Ardından ise iftar vaktine kadar kişinin orucunu tutması yani, hiçbir şey yiyip içmeden iftar vaktine kadar beklemesi, akşam ezanının okunmasından sonra da orucunu açması gerekmektedir.

Oruç Nedir? Oruç Çeşitleri Nelerdir?

Oruç Nedir? Oruç çeşitleri Nelerdir? Kaç çeşit oruç türü vardır? Orucun 6 çeşidi bulunmaktadır. Oruç çeşitleri aşağıda sıralanmıştır.

• Farz Orucu: Ramazan ayında tutulması farz olan oruçtur. Farz orucu Nedir? Oruç Nedir
• Vacib Orucu: Bozulmuş olan nafile oruçların ve adak oruçların yerine getirebilmesi maksadıyla tutulan oruca verilen addır. Vacip Orucu Nedir? Oruç Nedir
• Sünnet Orucu: Muharrem ayında tutulan bu oruç, Muharrem ayının dokuz ve onuncu, on veya on birinci günlerinde tutulur. Sünnet Orucu Nedir? Oruç Nedir
• Mekruh Orucu: Sadece Cuma ve Cumartesi günleri tutulan bu oruç, Muharrem ayının onuncu günü tutulan bir oruçtur. Mekruh orucu Nedir? Oruç Nedir
• Müstehab Orucu: Pazartesi ve Perşembe günlerinde, Şevval ayının ilk altı gününde tutulan oruca Müstehab orucu adı verilmektedir. Müstehab Orucu Nedir? Oruç Nedir
• Nafile Orucu: Saymış olduğumuz günlerin ve ayların dışında tutulan oruca verilen addır. Nafile orucu Nedir? Oruç Nedir

Oruç Nedir? Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

1. Oruçlu iken, uyurken veya dinlenirken kalbin atış sayısında (nabız) azalma vardır. Oruç tutmanın solunum faaliyetlerinde herhangi bir önemli değişikliğe yol açmadığı anlaşılmıştır. Oruç nedir
2. Oruçlu iken vücuttaki kortizol miktarı artmaktadır. Bu sayede açlık durumunda kan şekeri belli seviyelerde korunmuş olur. Oruç nedir
3. Ramazanda oruç tutmanın, anlama, kavrama ile alakalı faaliyetlere zarar vermediği ve hafızayı azaltıcı bir yönü olmadığı biliniyor. Oruç nedir
4. Suriye’de yapılmış olan bir araştırmada, oruç tutanlarda bel ağrıları olan bir çok hastaların iyileşmesinde orucun faydalı etkileri görülmüş. İltihabı sebeplerle bel ağrısı olan hastalarda bu iyileşme çok daha bariz görülmüş. Oruç nedir
5. Oruçlularda kandaki üre artmamıştır. Kandaki protein miktarı azalmamıştır. Amino asitlerin kandaki miktarları artmıştır. İdrarda aseton tesbit edilmemiş, serbest yağ asitleri artmamış hatta eksilmiştir. Kan şekeri %83,91 mg. kadar düşmüş, arteriyoskleroza refakat eden, hipertansiyon, angina pektoris yani kalp ağrısı, çeşitli çeşitli enfarktüsler ve bazı böbrek hastalıkları icin İslami manada orucun, son derece önemli profilaktik yani koruyucu etkisi olduğu rahatlıkla söylenebilir. Oruç nedir

6. Orucun kan serumundaki kolestrolü düşürdüğü, iyi kolestrolü de arttırdığı tesbit edildi.

7. İftarda alınacak en uygun gıda sade ve besleyici besinlerdir. Böyle oruç ketotik bir oruç olur, kısacası bedende bir ketosis oluşuyor yani yağlar kırılıyor ve beden toksinlerden arınma işlemini gerçekleştiriyor. Oruç nedir
8. Araştırmalar göstermiştir ki bu tip bir oruçta tümörlerin bile küçülmesi ve hatta bedenden tamamen atılması mümkündür. Oruç nedir
9. Gut, kolit, kabızlık gibi sorunları oruç ile engellemek mümkün. Bu şekilde bir oruç şeklinin, yani bedenin ihtiyacı olan kaloriden daha azını tüketmenin daha pek çok faydası vardır, ancak bunu ciddi bir tıbbi denetim altında yapmak gereklidir. Oruç nedir
10. Ayrıca, gut, kolit, kabızlık gibi sorunları bu tip bir oruçla engellemek, basit yiyecekler tüketip hastalığı kamçılayıcı besinlerden kaçınarak tedavi etmek mümkündür. Oruç Nedir
11. Oruç tutmadığı zamanlarda da kabızlık şikayeti olanlarda oruç süresinde bu sorunun daha fazlalaşacağı ve kabızlığın orucun yaptığı toksinlerden arınma etkisini engellediği görülüyor. Oruç Nedir
12. Bu kişiler, oruca başlamadan önceki birkaç gün hafif yiyecekler yiyerek hayvansal proteinlerden uzak durup, bol su içerek, bağırsakları temizleyecek bir preperat kullanmalıdır. Oruç Nedir

Oruç Nedir? Google aramalarında Nasıl Bulabilirim? 

Google Aramaları : oruç nedir, oruç nasıl tutulur, Orucun insana kattığı değerler nelerdir, Sağlık yönünden faydalası var mıdır, Oruç nedir, Araştırmalar oruç hakkında neler söylüyor, Oruç tutmaktan çoğu kimse niçin korkuyor, Oruç kelimesinin anlamı, orucun faydalı etkileri, Ramazanda oruç tutma, oruç nedir çeşitleri nelerdir, kaç çeşit oruç vardır, oruç çeşitleri nelerdir, oruç kelimesinşn anlamı nedir, savm, savm kelimesinin anlamı nedir, oruç ile savm kelimeleri arasındaki ilişki nedir, Oruç ne zaman başlar, ne zaman biter? Oruç nasıl tutulur? Oruç tutmanın önemi ve faydaları nelerdir, oruç hakkında bilinmesi gerekenler